Пятый день
Как я и думала прибавка 1 кг.
Четвертый день
Целый день все было по правилам. НО… вечером в гостях не удержалась. Да простит меня мое тело. Но я диету не бросаю, продолжу как будто ничего и не было. Пока что вес 84,5 кг. И вес скорее всего сейчас замрет, если не поползет вверх.
Третий день
Сегодня третий день моей диеты. Мой сегодняшний вес 85 кг. Это воодушевляет. В рационе только гречка, кефир и чай. Вкус гречки мне нравится. Правда много не съеш. Хочется мяса или рыбки, но нельзя. Чувства голода нет. Мне нравится.
Второй день
Наверно в первый день взвешивалась неправильно. Начальный результат должен быть где-то 87-88 кг. Вчера взвешивалась с утра. Весы показали 86 кг. Не поверила весам и заставила свекровь и брата мужа встать на весы. Весы не врут. Успокоилась. Ела то же, что и в первый день. Правда в обед сьела растегай с рыбой и одну конфетку. Из-за них ничего страшного не будет, решила я. Это было на работе. Я на этой диете сидела 4 дня до 1 мая. За 4 дня минус 5 кг. Тогда уже на третий день я чувствовала такую легкость. Сейчас муж на вахте, приедет через месяц. Хочу приятно его удивить)))) Говорят на этой диете за две недели можно скинуть 10-12 кг. Ну что ж, проверим.
Первый день
Я решила похудеть. Вес 90 кг при росте 167 см. Выбрала гречневую диету. Залила грамм 100 гречки кипятком и оставила завариваться. Все без соли. На завтрак 6-7 чернослива с кружкой чая без сахара. Принцип диеты без соли и сахара. В течении дня ела гречку, пила чай, кефир. Советуют обезжиренный, но я пила 2,5%. После 6 вечера выпила кружку кефира. В течении дня нужно выпить не менее 1,5 л. воды или чая. Прыгала через скакалку мин. 15, крутила обруч пол часа. День прошел довольно легко. Чувство голода не мучило, на запрещенные продукты не тянуло.
Комментариев: 2
